занимаемся фитнесом
 


ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ !!!
Вашему вниманию предлагаются видеоуроки и книги по фитнесу. Скачивайте бесплатно и занимайтесь на здоровье!

Ресурсы на сайте будут обязательно пополняться. Заходите к нам ещё.

Прочитайте, пожалуйста, ниже изложенную информацию, она вам пригодится при скачивании файлов.


Как качать.

1. Ссылка содержит http://letitbit.net/download/ - жмёте на ссылку -> запускаете установку Bit Accelerator нажатием красной кнопки "Запустить и Скачать" -> ВЫПОЛНИТЬ -> ВЫПОЛНИТЬ -> ГОТОВО (далее начнётся автоматическая закачка файла) -> СОХРАНИТЬ -> выбираете папку своего компьютера, куда сохранить файл -> СОХРАНИТЬ -> ждёте окончания закачки и наслаждаетесь просмотром. Bit Accelerator можно удалять, если он больше не нужен.

2. Ссылка содержит http://aptechka.ifolder.ru/... Жмёте ссылку -> открывается папка с файлами (если файл не превышает 100 Мб, то этот пункт пропускаете), выбираете поочереди первый файл, жмёте -> ищите строку "перейти на сайт наших рекламодателей нажмите СЮДА" - нажимаете соответственно -> жмёте любую ссылку на рекламу, ждёте 30 секунд (при этом вверху страницы отсчитывается время), по истечении 30 секунд вам будет предложено "НАЖМИТЕ СЮДА" опять же в верху страницы вместо счётчика времени -> в появившемся окошке набираете код подтверждения, расположенный слева от картинки -> ПОДТВЕРДИТЬ -> СОХРАНИТЬ -> выбираете папку на компьютере -> СОХРАНИТЬ -> ждёте окончания загрузки (просьба обратить внимание на размер файла скачиваемого вами, потому что бывает, что закачки срываются, файл недокачивается и архив не распаковывается). Таким образом скачиваете все выложенные в папку файлы. О методе разархивирования читать ниже.

3. Ссылка содержит http://depositfiles.com/files/... Жмёте ссылку -> "Выберите тип загрузки" перемещаетесь вниз страницы и в колонке БЕСПЛАТНО внизу нажимаете большую красную кнопку СКАЧАТЬ -> появляется секундомер, выжидаете предложенное время -> вводите появившийся код подтверждения в пустое окошко, нажимаете СКАЧАТЬ ФАЙЛ -> выбираете папку на своём компьютере, куда записать фильм -> СОХРАНИТЬ -> СОХРАНИТЬ -> ждёте окончания загрузки.

4. Ссылка содержит http://rapidshare.com/files/... Жмёте её -> Ищите Select your download: выбираете кнопку FREE ->ждёте поглядывая на секундомер -> СОХРАНИТЬ -> выбираете папку на компьютере -> СОХРАНИТЬ -> ждёте окончания загрузки. Следующую ссылку нажимаете, после нажатия кнопки FREE вам, возможно будет предложено подождать длительное время (от 8 минут до 300), придётся ждать или брать Премиум-аккаунт, что здесь же будет предложено.

Если возникнут вопросы или ссылка не будет работать, пожалуйста, кликните на кнопку, что расположена справа от текста ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ и пришлите мне письмо с описанием неполадки. Заранее спс!!!


Как правильно разархивировать несколько файлов в единый фильм...

Вам понадобится архиватор WinRAR. Правой кнопкой мыши кликаете на первый из архивов, выбираете EXTRACT FILE... (РАЗАРХИВИРОВАТЬ...) в появившейся табличке ставите галочку KEEP BROKEN FILES. Нажимаете OK и ожидаете соединения файлов в единый.
Спортивное видео
Спортивная читалка
ВНИМАНИЕ!!!
Обратная связь