Предыдущая   На главную   Содержание   Следующая
 
P 90 - X
 
ПЛАЙОМЕТРИКА.
Прыжки... прыжки... прыжки... Лучшая кардиотренеровка для формирования красивой формы ягодиц!
Формат: .mpg
Размер: 623 Мб
Длительность: 01:02:31

Ссылка для скачивания:
http://letitbit.net/download/6ef4e229094/2-PLYOMETRICS.mpg.html

Зеркало:
http://rapidshare.com/files/39392302/2_PLYOMETRICS.part1.rar
http://rapidshare.com/files/39397723/2_PLYOMETRICS.part2.rar
http://rapidshare.com/files/39405172/2_PLYOMETRICS.part3.rar
http://rapidshare.com/files/39411224/2_PLYOMETRICS.part4.rar
http://rapidshare.com/files/39416394/2_PLYOMETRICS.part5.rar
http://rapidshare.com/files/39421277/2_PLYOMETRICS.part6.rar
http://rapidshare.com/files/39386378/2_PLYOMETRICS.part7.rar


AB RIPPER X
Тренируе пресс! Вполне подойдёт для тренированных людей, а вот новичкам тяжеловато придётся.
Формат: .avi
Размер: 206 Мб
Длительность 00:17:00

Ссылка для скачивания:
http://depositfiles.com/files/3377633

Зеркало:
http://rapidshare.com/files/39427555/13_Ab_Ripper_X.part1.rar
http://rapidshare.com/files/39447637/13_Ab_Ripper_X.part2.rar
http://rapidshare.com/files/39423079/13_Ab_Ripper_X.part3.rar


KENPO X
Высокоинтенсивная тренировка Тай-Бо.
Формат: .mpg
Размер: 622 Мб
Длительность: 01:02:22

Ссылка для скачивания:
http://letitbit.net/download/10e7de279275/5-KENPO-X.mpg.html

Зеркало:
http://rapidshare.com/files/40025298/5_KENPO_X.part1.rar
http://rapidshare.com/files/40039713/5_KENPO_X.part2.rar
http://rapidshare.com/files/40045350/5_KENPO_X.part3.rar
http://rapidshare.com/files/40050956/5_KENPO_X.part4.rar
http://rapidshare.com/files/40056883/5_KENPO_X.part5.rar
http://rapidshare.com/files/40034308/5_KENPO_X.part6.rar
http://rapidshare.com/files/40019921/5_KENPO_X.part7.rar


YOGA X.
Отличная тренировка по фитнес-йоге.
Формат: .mpg
Размер: 947 Мб
Длительность: 01:35:03

Ссылка для скачивания:
http://letitbit.net/download/f95403818715/12-YOGA-X.mpg.html

Зеркало:
http://rapidshare.com/files/39688016/12_YOGA_X.part01.rar
http://rapidshare.com/files/39696664/12_YOGA_X.part02.rar
http://rapidshare.com/files/39706628/12_YOGA_X.part03.rar
http://rapidshare.com/files/39715345/12_YOGA_X.part04.rar
http://rapidshare.com/files/39724343/12_YOGA_X.part05.rar
http://rapidshare.com/files/39730767/12_YOGA_X.part06.rar
http://rapidshare.com/files/39737106/12_YOGA_X.part07.rar
http://rapidshare.com/files/39742949/12_YOGA_X.part08.rar
http://rapidshare.com/files/39748392/12_YOGA_X.part09.rar
http://rapidshare.com/files/39681539/12_YOGA_X.part10.rar


X-STRETCH
Растягиваемся.
Формат: .mpg
Размер: 605 Мб
Длительность: 01:00:40

Ссылка для скачивания:
http://letitbit.net/download/0e7007968166/6-X-STRETCH.mpg.html

Зеркало:
http://rapidshare.com/files/39574695/6_X_STRETCH.part1.rar
http://rapidshare.com/files/39577069/6_X_STRETCH.part2.rar
http://rapidshare.com/files/39579266/6_X_STRETCH.part3.rar
http://rapidshare.com/files/39581537/6_X_STRETCH.part4.rar
http://rapidshare.com/files/39584128/6_X_STRETCH.part5.rar
http://rapidshare.com/files/39586917/6_X_STRETCH.part6.rar
http://rapidshare.com/files/39571210/6_X_STRETCH.part7.rar

СПИНА И ГРУДЬ.
Тренировка грудных мышц и спины. Подходит как для тренажёрного зала, так и для домашней тренировки.
Формат: .mpg
Размер: 727 Мб
Длительность: 01:12:58

Ссылка для скачивания:
http://letitbit.net/download/62d847597459/3-CHEST-BACK.mpg.html

Зеркало:
http://rapidshare.com/files/39781977/3_CHEST_BACK.part1.rar
http://rapidshare.com/files/39787317/3_CHEST_BACK.part2.rar
http://rapidshare.com/files/39797844/3_CHEST_BACK.part3.rar
http://rapidshare.com/files/39807916/3_CHEST_BACK.part4.rar
http://rapidshare.com/files/39828522/3_CHEST_BACK.part5.rar
http://rapidshare.com/files/39833254/3_CHEST_BACK.part6.rar
http://rapidshare.com/files/39822822/3_CHEST_BACK.part7.rar
http://rapidshare.com/files/39777357/3_CHEST_BACK.part8.rar


ПЛЕЧИ И РУКИ.
Качаем плечи и мышцы рук.
Формат: mpg
Размер: 608 Мб
Длительность: 01:01:01

Ссылка для скачивания:
http://letitbit.net/download/cb4ba4631668/4-SHOULDERS-ARMS.mpg.html

Зеркало:
http://rapidshare.com/files/39480257/4_SHOULDERS_ARMS.part1.rar
http://rapidshare.com/files/39491091/4_SHOULDERS_ARMS.part2.rar
http://rapidshare.com/files/39500809/4_SHOULDERS_ARMS.part3.rar
http://rapidshare.com/files/39513143/4_SHOULDERS_ARMS.part4.rar
http://rapidshare.com/files/39520125/4_SHOULDERS_ARMS.part5.rar
http://rapidshare.com/files/39529003/4_SHOULDERS_ARMS.part6.rar
http://rapidshare.com/files/39469643/4_SHOULDERS_ARMS.part7.rar